Slaap Regelmaat is hier de sleutel. Zorg ervoor dat je elke dag op hetzelfde tijdstip opstaat en het liefst ook naar bed gaat. Zelfs met te weinig uren slaap, zorgt dit ervoor dat de kwaliteit...
Negen hacks voor een langer leven
lees meer
Chronische (pijn)klachten en leefstijlverbetering artikelen
Fire Cupping
Fire Cupping is naast acupunctuur één van de behandelmethodes die binnen de TCM (Traditional Chinese Medicine) toegepast kunnen worden om de Qi Flow oftewel onze energiestroom te bevorderen. Evenals...
De belangrijke rol van Omega‑3 en Omega‑6 vetzuren
Onze voeding speelt een cruciale rol in het behoud van onze gezondheid en welzijn. En hoewel veel mensen bekend zijn met de voordelen van gezonde vetten, zoals Omega-3 en Omega-6 vetzuren, weten...
Alles wat je moet weten over Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS) is een groep aandoeningen die worden gekenmerkt door hypermobiele gewrichten en verminderde weefselsterkte. Deze aandoeningen kunnen ook leiden tot huid die gemakkelijk...
TENS bij (Poly)neuropathie
In mijn 20 jarig functioneren als Fysiotherapeut en Acupuncturist ben ik met zeer grote regelmaat mensen tegengekomen met neuropathische pijnklachten. ”Brandende, pijnlijke voeten met af en toe...
Zwanger & fit
Hallo lieve mama (to be), Gefeliciteerd, je bent zwanger! Wil jij tijdens deze mooie periode in je leven fit en gezond blijven? Dan is Zwanger & Fit bij Houben Fysiotherapie & Personal...
Het ‘kraken’ bij manuele therapie
Wat is een manueel therapeut? De manueel therapeut is een fysiotherapeut die zich op universitair niveau verder gespecialiseerd heeft in het onderzoeken en behandelen van patiënten met...
Het effect van verzuring
Lichaamswaarden Middels onderzoek bestaat de mogelijkheid om allerlei verschillende waarden in het menselijk lichaam te meten. Sommige zijn makkelijker te meten dan andere. Het meten van de...
Wat te doen bij slaapproblemen?
Hoe beter je omgaat met de tijd waarin je wakker bent, hoe beter je slaapt. “Een goede nachtrust begint overdag”. Wat is slapeloosheid? Ongeveer 1 op de 3 mensen slaapt regelmatig slecht. Dan is er...
Wat is chronische pijn en hoe krijg je er grip op?
Pijnklachten kunnen een grote impact hebben op uw leven. Vooral als pijn langer aanhoudt, zoals bij chronische pijn, kan dit grote gevolgen hebben voor uw dagelijks functioneren en uw kwaliteit van...
Wat is Runningtherapie en hoe start ik onder begeleiding?
Waarom starten met Runningtherapie? Runningtherapie is een manier om niet alleen je fysieke conditie te verbeteren maar ook je psychische. Met andere woorden: je kunt er stress, somberheid en andere...
Slaapproblemen oplossen? Lees hier 5 tips!
Binnenkort gaat de wintertijd weer in; de meeste mensen vinden het heerlijk om een uurtje langer te kunnen slapen. Dat geldt helaas niet voor iedereen. Twintig procent van de Nederlanders van twaalf...
