Slaap Regelmaat is hier de sleutel. Zorg ervoor dat je elke dag op hetzelfde tijdstip opstaat en het liefst ook naar bed gaat. Zelfs met te weinig uren slaap, zorgt dit ervoor dat de kwaliteit...
Negen hacks voor een langer leven
lees meer
Artikelen van Ceryl Nuij
De belangrijke rol van Omega‑3 en Omega‑6 vetzuren
Onze voeding speelt een cruciale rol in het behoud van onze gezondheid en welzijn. En hoewel veel mensen bekend zijn met de voordelen van gezonde vetten, zoals Omega-3 en Omega-6 vetzuren, weten...
Alles wat je moet weten over Ehlers-Danlos Syndroom (EDS)
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS) is een groep aandoeningen die worden gekenmerkt door hypermobiele gewrichten en verminderde weefselsterkte. Deze aandoeningen kunnen ook leiden tot huid die gemakkelijk...
